Os rins são órgãos responsáveis pela filtragem do sangue, controle dos níveis de eletrólitos (sódio, potássio, cálcio, fósforo, magnés), da pressão arterial, da quantidade de água do corpo, estimulo à produção de glóbulos vermelhos, produção de vitamina D, entre outras funções vitais.

Muitas doenças dos rins apresentam pouco ou nenhum sintoma nas suas fases iniciais. Boa parte dos pacientes só descobre ser portador de doença renal em estágios avançados. A melhor maneira de se identificar precocemente as doenças renais é através de exames de sangue e urina.

A dosagem da creatinina sanguínea nos permite calcular a taxa de filtração sanguínea dos rins, enquanto que o exame simples de urina, chamado de Urina 1 ou EAS, pode identificar a presença de sangue, proteínas, glicose ou outras substâncias que apontam para uma possível doença renal.

Os principais fatores de risco para doenças renais são:

  • Hipertensão arterial (pessoal ou na família)
  • Diabetes (pessoal ou na família)
  • História familiar de doença renal
  • História de doença renal no passado

Alguns sinais e sintomas que merecem atenção:

  • Hipertensão arterial
  • Inchaço nos olhos
  • Começar a urinar com mais frequência durante à noite
  • Sangue na urina
  • Urina com espuma
  • Inchaço nos pés e tornozelos, principalmente no final do dia
  • Cansaço, muitas vezes relacionado com a anemia
  • Fraqueza geral
  • Falta de apetite
  • Náuseas e vômitos em uma fase muito avançada da doença

 Dicas saudáveis para cuidar dos rins

  • Diminua o consumo de sal nos alimentos. O máximo permitido é de cinco a seis gramas por dia.
  • Beba bastante água, mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos com regularidade.
  • Não fume e mantenha um peso adequado.
  • Meça a sua pressão arterial.
  • Cuidado na hora de utilizar algum medicamento. Remédios só com a indicação do médico.

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